Hamur mantısı tarifi ve malzemeleri

Hamur mantısı, ince açılmış hamurun çeşitli malzemelerle doldurulup pişirilerek hazırlanan geleneksel bir Türk lezzetidir. Genellikle et, sebze veya peynir ile hazırlanan iç harçla zenginleştirilen mantı, kaynatma veya fırınlama yöntemleriyle pişirilir. Hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak sunulabilir.

21 Ekim 2024

Hamur Mantısı Nedir?


Hamur mantısı, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, ince açılmış hamurun içine çeşitli malzemelerin konulmasıyla hazırlanan bir çeşit dolmadır. Genellikle et, sebze veya peynir ile doldurulmakta, ardından kaynatılarak veya fırınlanarak pişirilmektedir. Hamur mantısı, zengin iç harcı ve farklı pişirme yöntemleriyle, hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak tercih edilmektedir.

Hamur Mantısı İçin Gerekli Malzemeler


Hamur mantısı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • Karabiber ve pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yoğurt (servis için)
  • Dereotu veya nane (süsleme için)

Hamur Mantısı Hazırlık Aşaması


Hamur mantısı yapımında izlenecek adımlar şunlardır:
  • Öncelikle hamuru hazırlamak için un, yumurta, tuz ve suyu bir kapta karıştırarak yoğurun. Hamurun kıvamı yumuşak ama ele yapışmayan bir dokuya ulaşmalıdır.
  • Hamuru, üzerini örtüp 30 dakika dinlendirin.
  • Bu arada iç harcını hazırlamak için, kıymayı, doğranmış soğanı, biber salçasını ve baharatları bir kapta karıştırarak yoğurun.
  • Dinlenen hamuru unlanmış bir yüzeyde ince bir şekilde açın ve küçük kareler kesin.
  • Her bir kare hamurun ortasına bir çay kaşığı iç harcı koyun ve hamuru katlayarak kenarlarını iyice kapatın.
  • Hazırlanan mantıları kaynar tuzlu suda 10-15 dakika kadar haşlayın. Alternatif olarak, fırında da pişirebilirsiniz.
  • Servis yaparken, mantıları yoğurt ile birlikte sunun ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Üzerine dereotu veya nane serpebilirsiniz.

Hamur Mantısının Besin Değerleri

Hamur mantısının besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama olarak 100 gram hamur mantısının besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 12 g
  • Yağ: 10 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Diyet Lifi: 2 g
  • Şeker: 1 g

Ekstra Bilgiler

Hamur mantısı, çeşitli soslarla servis edilebilir. Özellikle sarımsaklı yoğurt ve tereyağı sosu, mantının lezzetini artıran popüler seçeneklerdir. Ayrıca, mantı iç harcında farklı malzemeler kullanarak kişisel tercihlere göre çeşitlendirmek mümkündür. Örneğin, mantının içine ıspanak, beyaz peynir veya lor peyniri ekleyerek vejetaryen bir alternatif oluşturabilirsiniz. Hamur mantısı, hem besleyici hem de doyurucu bir yemek olması sebebiyle, özel günlerde, misafir sofralarında veya aile yemeklerinde sıkça tercih edilmektedir. Geleneksel olarak yapılan bu lezzet, her bölgenin kendine has tarifleri ve pişirme yöntemleri ile zenginleşmektedir.

Hamur mantısı, Türk mutfağının eşsiz tatlarından biri olarak, hem damak zevkine hitap eden hem de besin değeri yüksek bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hande 21 Ekim 2024 Pazartesi

Hamur mantısının bu kadar zengin bir içeriğe sahip olduğunu bilmek çok ilginç. Özellikle farklı soslarla servis edilebilmesi ve iç harcında çeşitlilik sağlanabilmesi, onu daha da çekici kılıyor. Peki, sizce mantının iç harcında hangi malzemeleri kullanmak daha lezzetli olur? Ve bu tarifte belirtilen yöntemleri uygulamak zor mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Hamur Mantısı İç Harcı
Hamur mantısının iç harcında kullanabileceğiniz birçok lezzetli malzeme bulunuyor. Klasik olarak kıyma, soğan ve baharatlar harika bir başlangıç olabilir. Ancak, sebze bazlı bir alternatif arıyorsanız, ıspanak, beyaz peynir veya patates gibi malzemelerle de harika sonuçlar alabilirsiniz. Ayrıca, mantının iç harcına farklı baharatlar ekleyerek, ona kendinize özgü bir dokunuş katabilirsiniz. Örneğin, kimyon veya pul biber ile zenginleştirmek mantınıza farklı bir tat katabilir.

Tarifin Uygulanabilirliği
Tarifte belirtilen yöntemler, başlangıç seviyesindeki mutfak meraklıları için bile oldukça uygulanabilir. Hamurun hazırlanması ve iç harcın yerleştirilmesi aşamalarını adım adım takip etmek, süreci kolaylaştırır. İlk denemenizde belki biraz zorlanabilirsiniz, fakat pratik yaptıkça daha rahat bir şekilde hazırlayabileceğiniz bir tarif haline gelecektir. Unutmayın, her deneme yeni bir öğrenme fırsatıdır!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Salçalı Mantı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Mantı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Mantı Nasıl Yapılır?
Hazır Mantı Nasıl Yapılır?
Mantı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Nasıl Haşlanır?
Mantı Nasıl Haşlanır?
Güncel
Kolay Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Sosyete Mantısı Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Sosyete Mantısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Mantı Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Böreği Tarifi ve Malzemeleri