Tavuklu Şiş Mantısı Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu şiş mantısı, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı bir alternatifidir. Tavuk eti ile hazırlanan iç harcı, geleneksel mantı tarifine modern bir dokunuş katmaktadır. Bu yazıda, tarifin detayları, malzemeleri ve besin değerleri hakkında bilgiler bulabilirsiniz.

12 Ekim 2024
Tavuklu şiş mantısı, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Geleneksel mantı tariflerinin modern bir yorumuyla hazırlanan bu yemek, özellikle kırmızı et tercih etmeyenler için mükemmel bir alternatif sunmaktadır. Tavuk eti, sağlıklı bir protein kaynağı olarak mantının iç harcında kullanılır ve şişte pişirilerek sunulur. Bu makalede, tavuklu şiş mantısının tarifi, malzemeleri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler verilecektir.

Malzemeler


Tavuklu şiş mantısı için gerekli olan malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt (servis için)
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (rendelenmiş)

Hazırlık Aşaması


1. Hamurun Hazırlanması - Un, yumurta, su ve tuzu bir kapta yoğurarak yumuşak bir hamur elde edin. - Hamurun üzerini örtüp 30 dakika dinlendirin.

2. İç Harcın Hazırlanması - Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. - Rendelenmiş soğan, karabiber ve pul biberi tavuk etinin üzerine ekleyin. - Zeytinyağı ile karıştırarak iç harcı hazırlayın.

3. Mantıların Hazırlanması - Dinlenen hamuru unlu bir zeminde ince bir şekilde açın. - Küçük kareler keserek her birinin ortasına hazırladığınız iç harçtan koyun. - Hamurun kenarlarını kapatıp mantı şekli verin.

4. Şişe Dizme - Hazırlanan mantıları şişlere dizin. - Şişin her iki ucunu kapatarak mantıların düşmesini engelleyin.

5. Pişirme - Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin. - Pişen mantıları servis tabağına alın.

Servis Önerileri


Tavuklu şiş mantısını sıcak olarak servis edin. Üzerine bir tatlı kaşığı yoğurt ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Ayrıca, yanında turşu veya yeşil salata ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Tavuklu şiş mantısının bir porsiyonu ortalama olarak aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Yağ: 8 gram
  • Lif: 2 gram

Ekstra Bilgiler

- Tavuk eti, düşük yağ içeriği ve yüksek protein değeri ile sağlıklı bir besin kaynağıdır.- Mantı, Türk mutfağının önemli bir parçası olup, çeşitli soslar veya yoğurt ile servis edilebilir.- Farklı baharatlar ekleyerek damak zevkinize göre lezzetlendirebilirsiniz.- Mantıyı haşlayarak veya fırınlayarak yapabilirsiniz; fırında yapılan versiyonu daha kıtır bir dokuya sahip olur.

Sonuç olarak, tavuklu şiş mantısı hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunarak Türk mutfağının zenginliğini gözler önüne serer. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri değiştirerek çeşitli varyasyonlar oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Satılmış 11 Ekim 2024 Cuma

Tavuklu şiş mantısı tarifi gerçekten çok ilgi çekici görünüyor. Tavuk etinin sağlıklı bir protein kaynağı olarak kullanılması, et tercih etmeyenler için harika bir alternatif sunuyor. Hamur yapımında nasıl bir kıvam elde edilmesi gerektiği ve iç harcının hazırlanışı oldukça detaylı anlatılmış. Pişirme süresi ve sıcak servis önerileri de çok faydalı. Sizce bu tarifi denedikten sonra hangi baharatların eklenmesi daha iyi bir tat verebilir? Ayrıca, yoğurt ile servis etmenin mantının lezzetini nasıl etkilediğini merak ediyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Cevabınız için teşekkür ederim, Satılmış.

Tavuklu Şiş Mantısı İçin Baharat Önerileri
Tavuklu şiş mantısında kullanabileceğiniz baharatlar, yemeğin lezzetini oldukça artırabilir. Özellikle, karabiber, pul biber ve kimyon, tavuk etinin tadını ön plana çıkararak harika bir aroma sağlar. Ayrıca, biraz kuru nane veya kekik eklemek, yemeğe hoş bir ferahlık katabilir. Eğer daha baharatlı bir tat arıyorsanız, sumak da güzel bir alternatif olur.

Yoğurt ile Servis Etmenin Etkisi
Yoğurt, mantının yanında sunulduğunda yemeğin lezzetini oldukça zenginleştirir. Yoğurdun kremsiliği, mantının iç harcının ve baharatların yoğunluğunu dengeleyerek ağızda hoş bir tat bırakarak, damak zevkine hitap eder. Ayrıca, yoğurtla birlikte biraz sarımsak eklemek, yemeğe farklı bir boyut kazandırabilir. Bu kombinasyon, hem lezzet hem de besin değeri açısından oldukça yararlıdır.

Tarifi denedikten sonra baharatları ve yoğurtla servis önerilerini deneyimlemeniz harika olacaktır!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Salçalı Mantı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Salçalı Mantı Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Cevizli Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Hazır Mantı Nasıl Yapılır?
Hazır Mantı Nasıl Yapılır?
Mantı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Nasıl Haşlanır?
Mantı Nasıl Haşlanır?
Güncel
Kolay Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Mantı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Sosyete Mantısı Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Sosyete Mantısı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Mantı Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Mantı Böreği Tarifi ve Malzemeleri